A është fëmija juaj i stresuar? Dëshironi të dini se si ta mbroni fëmijën tuaj nga stresi i panevojshëm? Le t’u hedhim një sy këshillave të mëposhtme…
Këtu janë disa këshilla që do ju ndihmojnë të mbroni fëmijën tuaj nga streset e jetës së përditshme :
1. Rezistojini impulsit për të mbi-programuar fëmijën tuaj
Të gjithë fëmijët kanë nevojë për pushim, kohë krijuese, kohë për të ëndërruar dhe për të mos bërë asgjë, madje edhe për t’u mërzitur. Fëmijët duhet të pëlqejnë të jenë me veten pa u argëtuar. Ata kanë nevojë për qetësi për të prekur zërin e tyre të qetë.
2. Mësoni aftësitë për reduktimin e stresit
Mësoni fëmijën tuaj se ne të gjithë kemi nevojë për një repertor mënyrash të shëndetshme për të reduktuar tensionin emocional, kështu që ne nuk jemi të prekshëm nga keqpërdorimi i tyre në mënyrë të pashëndetshme, si ushqimi dhe alkooli. Për shembull, aktiviteti fizik është një nga mënyrat më të mira për të reduktuar hormonet e stresit që qarkullojnë në trupin tonë.
