10 TETOR – DITA BOTËRORE E SHËNDETIT MENDOR 🧠
Shëndeti mendor fillon në familje, në fëmijëri, në shkollë dhe në mënyrën se si sillemi me njëri-tjetrin.
Fëmijët kanë nevojë për dashuri, kujdes, siguri emocionale dhe prindërim të shëndetshëm. Mënyra se si prindërit komunikojnë me ta, si i dëgjojnë, si i përkrahin dhe si i trajtojnë në momentet e vështira, ndikon në zhvillimin e personalitetit dhe shëndetit të tyre mendor.
Shkolla, shokët dhe qasja e mësimdhënësve luajnë gjithashtu një rol të rëndësishëm. Një fjalë e mirë mund ta ndërtojë vetëbesimin e një fëmije, ndërsa përçmimi, bullizimi, neglizhenca dhe refuzimi mund të lënë plagë që nuk shihen, por që ndihen për vite me radhë.
Gratë kanë nevojë për respekt, mbështetje, barazi dhe siguri. Mosrespektimi, kontrolli, poshtërimi, dhuna psikologjike dhe fizike, si dhe mungesa e përkrahjes familjare e shoqërore, mund ta dëmtojnë rëndë shëndetin e tyre mendor. Kur dhuna normalizohet, kur viktima fajësohet dhe kur thirrjet për ndihmë shpërfillen, pasojat mund të jenë tragjike, deri në humbjen e jetës. Dhuna ndaj grave nuk është çështje private, por përgjegjësi e gjithë shoqërisë. Heshtja nuk është zgjidhje; mbështetja, reagimi dhe mbrojtja mund të shpëtojnë jetë.
Burrat mund të jenë fizikisht të fortë, por kjo nuk do të thotë se janë emocionalisht të paprekshëm. Edhe ata përjetojnë frikë, ankth, stres, vetmi, zhgënjim dhe dhimbje. Pritshmëritë shoqërore se burri duhet të jetë gjithmonë i fortë, të mos qajë dhe të mos shprehë ndjenjat, shpesh i detyrojnë t’i mbajnë vështirësitë brenda vetes. Por të kërkosh ndihmë nuk është dobësi. Është guxim, vetëdije dhe përgjegjësi ndaj vetes dhe njerëzve që i duam.
Si shoqëri duhet ta kuptojmë se shëndeti mendor nuk është vetëm përgjegjësi individuale dhe nuk përcaktohet vetëm nga biologjia. Ai ndikohet edhe nga familja, rrethi shoqëror, shkolla, vendi i punës dhe mjedisi ku jetojmë.
Prandaj, duhet të mësojmë të dëgjojmë pa gjykuar, të përkrahim pa paragjykuar, të edukojmë pa poshtëruar dhe të reagojmë përballë dhunës e padrejtësisë. Duhet t’u krijojmë fëmijëve siguri, grave respekt dhe burrave hapësirë për të shprehur ndjenjat e tyre.
Të mos presim që dikush të thyhet për ta pyetur si është. Të mos presim që një fëmijë të heshtë nga dhimbja, që një grua të përballet vetëm me dhunën apo që një burrë të arrijë kufijtë e tij emocionalë përpara se t’i ofrojmë mbështetje.
Sepse shëndeti mendor ndërtohet çdo ditë: me fjalët që themi, me sjelljet që tregojmë, me respektin që japim dhe me sigurinë që u krijojmë të tjerëve.
Një shoqëri e shëndetshme mendërisht nuk është ajo ku askush nuk vuan, por ajo ku askush nuk lihet të vuajë i vetëm.
10 Tetor – Dita Botërore e Shëndetit Mendor
#ShëndetiMendor #10Tetor #Ndërgjegjësim #Respekt #ParandalimiIDhunës #MirëqenieEmocionale
